【原料】
豆腐50克，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐加适量食盐
、做法味精、及功山药50克 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药细腻皮肤、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精 ， 【调料】 紫菜末少许，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、切碎 。食盐
、鱼肉30克 。芥末各适量 。延缓衰老 。鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。去皮
，上锅蒸熟，
