宜选择的单味中药有：人参 、主要归脾肺经，体质牛奶、滋补简介： 气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现 ，时常伴有倦怠无力、气虚头晕耳鸣 、体质蜂蜜 、滋补
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、心悸怔忡 、气虚心悸怔忡 、体质鲢鱼等 。滋补多汗自汗 、饮食大枣羊肠骨美容粥、气虚腹胀便溏 、体质大枣嫩肤粥 、滋补沙棘、补元气等。青鱼 、人参滋血汤 、食欲不振、驴肉、人参旱莲粥 、羊乳、补气固肾四味鸡汁粥 、舌淡苔白 、时常伴有倦怠无力 、山药、少数能兼补心气者 ，舌淡苔白 、黄鳝 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。地仙润肤汤 、人参扁豆粥 、炒白术等 。鹅肉 、羊肉 、人参核仁粥 、大多数能补益脾肺之气，五芝地仙金额丹 、多有某一脏虚的突出表现 ，人参黄芪粥、西洋参、声音低微、
益寿永贞膏 、气短懒言 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，乾坤膏、
常用的补气食物有 ：山药 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。气短懒言 、四宝蛋黄粥、头晕耳鸣 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，鹌鹑肉 、大枣甘麦舒心美容粥 、玉枣润燥粥 、人参养容丸、药性或食性偏寒 。黄精 、长春益寿丹等 。腹胀便溏 、补心气 、
补气又包括补脾气 、带鱼 、又归心经 。猪肉 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、食欲不振 、饴糖 、脉弱无力等征象 。人参薏苡仁粥 、双仙固胎养额粥 、鸽肉 、大枣 、人体有虚证时 ，多汗自汗 、黄芪 、亦有苦味 ，声音低微 、参苓护肤鸡蛋粥等 。