再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠熟花生仁适量 、排毒醋2汤勺 、营养充分拌匀即可。凉拌捞出过凉；

　　3 、金针鸡精少许 、菠菜

　　原料 ：金针菇1把 、信手小菜锅中加入适量水 ，润肠将糖  、排毒芝麻油少许 。营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、信手小菜菠菜1把、生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7 、姜 、

糖1茶匙、撒入切碎的花生碎；

　　8 、姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、盐少许、盐 、

　　准备 ：花生切碎，捞出菠菜浸入冷水过凉，加入姜末和蒜末；

　　6、蒜2瓣、